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房間如何布置有助睡眠?哪位曉得?

匿名 | 被瀏覽 351 2021-08-19
房間怎么布置有助睡眠?謝謝

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5條回答

  • 匿名 最佳答案

    房中房防外遇主臥勿設(shè)更衣室書房門床勿對廁所門主臥室是一家之主的重要空間,若主臥室布置得當(dāng),不僅可提升睡眠品質(zhì),還可增進(jìn)夫妻感情。風(fēng)水專家提醒,主臥室通常是套房,要特別關(guān)注床不可與廁所門對沖,若是寬敞的整層大主臥,則要防止「房中房」設(shè)計;此外臥房內(nèi)可擺放粉紅色擺飾、鮮花,有助增強(qiáng)夫妻情感。

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  • 匿名 2021-08-19 21:54

    由于人一下班后都很累,最想做的事情就是洗個澡,然后睡個好覺,當(dāng)一回到房間的時候,第一眼的就是看到床,而床單的顏色是直接影響到人的情緒,邇選的顏色最好是以和諧為主。湖藍(lán)色助睡眠應(yīng)該知道禁忌:這些疾病最忌諱的床單顏色淺橘黃色床單--誘發(fā)食欲有助鈣質(zhì)吸收紅色床單--失眠、神經(jīng)衰弱、心血管病者忌用嫩綠色床單--舒緩緊張

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  • 匿名 2021-08-19 22:40

    螞蟻裝飾為您解答:決明子枕不錯,松軟,對睡眠有用。或者睡前聽一些純音樂也能有助睡眠,可以嘗試一下音樂枕。另外,枕頭的高度對于睡眠質(zhì)量也很重要,不宜過高或過低。

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  • 匿名 2021-08-19 22:53

    五帝錢化解房中房,防外遇,主臥勿設(shè)更衣室書房門,床勿對廁所門。主臥室是一家之主的重要空間,若主臥室布置得當(dāng),不僅可提升睡眠品質(zhì),還可增進(jìn)夫妻感情。主臥室通常是套房,要特別關(guān)注床不可與廁所門對沖,若是寬敞的整層大主臥,則要防止房中房設(shè)計;此外臥房內(nèi)可擺放粉紅色擺飾、鮮花,有助增強(qiáng)夫妻情感。

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  • 匿名 2021-08-19 23:52

    1、完美的臥室照明   臥室是用來睡覺的地方,由此看來采用的燈光應(yīng)該盡量柔和、溫暖,營造放松的氛圍??偟墓庠磻?yīng)該是從天花板來,但也可以依照需求來加一些輔助光源。比如在衣櫥上方裝燈,可以快速找到你要的東西。為了方便,你可以在床邊加裝床邊燈,使你不離床而能開燈。假如喜歡在床上閱讀,可以在床頭安裝壁燈或小桌燈,安裝的高度要以能照到整本書為限;為了讓光線更柔和一些,最好在上面加一個燈罩。   
    2、溫柔體貼的床品   依照個人體質(zhì)對溫度的不同冷暖感受來選擇適合自己厚度的被子,若你是怕冷的體質(zhì),你可能需要溫暖點的被子,反之亦然。   被套和床單則可以按照個人對材質(zhì)的喜好來選擇,通常來說,以棉制品為好,購買的時候關(guān)注,棉制品支數(shù)和密度越高,手感越舒適,并且更耐洗滌。   
    3、整體色彩搭配   臥室整體色彩主要是看個人喜好,比較安全的做法是用淺色(白、米、灰、褐)作為基調(diào),同時按照個人愛好添加各種圖案和質(zhì)地的飾品(比如靠墊、窗簾、各種擺飾等)來增加情趣。淺色的優(yōu)點在于容易搭配配飾,可以依照季節(jié)來裝飾,也可以放心地加入其他色彩元素。而暖色系(紅、橙、黃)則能讓室內(nèi)充滿溫暖。同時,還要考量到房間的朝向。朝南向陽的房間用冷色系較好;而朝北較暗的房間用暖色較好。   
    4、中國傳統(tǒng)的臥室“風(fēng)水”方位   在床前鋪一塊質(zhì)地柔軟的羊毛地毯,會讓你起床時擁有好心情。床的方位和周圍物也要關(guān)注:假如臥室較大、床放在臥室中央的話,床頭不宜接近窗部;床前不能有鏡子反射;另外,盡量把運(yùn)動器材、電腦、電視機(jī)放到不顯眼的位置。   
    5、保護(hù)睡眠的窗簾   對于入睡前需要很暗環(huán)境的人,可以采用遮光的窗簾或窗貼,麻質(zhì)或其他厚布料都可以;也可以使用百葉簾。假如睡時需要一些燈光或喜歡醒來時有陽光從窗外射入,可以采用質(zhì)地輕薄的窗簾,或者可濾光的羅馬簾;另外,可半開的垂直簾也是不錯的選擇。   
    6、一些小細(xì)節(jié):拖鞋、睡衣   在床前鋪上一塊質(zhì)感良好的地毯,讓雙腳在清晨醒來的第一時間,就能感覺到舒適;為自己準(zhǔn)備一雙舒服的拖鞋和一套合身的睡衣當(dāng)然也不可或缺。   
    7、精油和香薰   適合臥室使用的精油包括洋甘菊、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、檸檬等,這些精油有讓人放松的效用,特別是薰衣草,可以讓臥室擁有令人放松的氣場,對睡眠很有用。   
    8、緩解疲憊的枕頭   挑選枕頭要依照個人習(xí)慣的睡姿。習(xí)慣仰臥的人應(yīng)選擇高枕,而側(cè)臥者的枕頭應(yīng)更高一些,喜歡趴著睡的人,最好選擇低枕。   
    9、播放舒緩音樂的家庭音響   購買臥室音響前要先考量可視距離,依照不同距離選擇不同類型的音響。另外,對于臥室來說,最好不要使用大功率的音響設(shè)備,否則會損害到我們的聽力。迷你音響是不錯的選擇,也不會占據(jù)太多空間。   
    10、舒適的床墊   選購床墊的時候應(yīng)該從身高、體重和不同床墊的類型等幾個方面綜合考量:身材高大的人,應(yīng)選擇偏硬的床墊;體重較輕的人應(yīng)選擇偏軟的床墊。尋找最符合自己睡眠習(xí)慣的床墊,最好的辦法是躺上去試試。

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