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匿名 2021-08-20 21:16
長期坐辦公室(對著電腦)喝 綠茶加菊花比較好!!還可以加點(diǎn)枸杞子記得要適量啊!!
綠茶茶多酚和茶色素或可抗癌
“對于茶的作用,仍有爭議?!敝袊膊☆A(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全研究所研究員、中國毒理學(xué)會專家教授教授表示,茶多酚和茶色素起到抗癌、預(yù)防心血管疾病的作用,已獲得動物實(shí)驗(yàn)的驗(yàn)證,對人的功效仍有待考證。另外,“我們通過吸煙、口腔黏膜白斑者的干預(yù)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),可以降低氧化損失的作用?!边€發(fā)現(xiàn),綠茶茶葉所含的茶多糖可以抗輻射。
中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶葉研究所專家教授說,直接影響茶口感的幕后操手之一是“咖啡堿”,與茶多酚容易在發(fā)酵中轉(zhuǎn)變成茶色素不同,咖啡堿受工藝影響小,所以各類茶葉一般都能保持3%-4%的含量。它有助于興奮提神,“國外的新研究發(fā)現(xiàn),有降脂減肥作用,尤其是與茶多酚共同作用下,降脂減肥的效果更佳?!?nbsp;
另外,還可以多吃些明目食品,如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,對保護(hù)視力也有很大好處!!
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